Träningslära

Vill du kunna utforma träningsprogram för olika målgrupper och utvärdera effekter av olika träningsupplägg? Det lär du dig på den här kursen.

Du får grundläggande kunskaper i träningslära, träningsprinciper, , träningsformer och test- och mätmetoder. Du övar på att ta fram och presentera enklare fysiologiska kravanalyser, och att utforma träningsupplägg där utövarna tränar olika fysiska delfunktioner. Du provar på att genomföra och utvärdera träningspass och utvecklar din förmåga att resonera kring olika träningsupplägg och deras effekt där hänsyn tas till ålder, kön och träningsnivå.

Den här kursen vid Högskolan i Halmstad är på engelska.