Tyngdtäcke, ADHD och sömn

Samverkan mellan forskare och BUP

Film om forskningssamarbete med BUP i Region Halland

Skolbarn och ADHD

I Sverige är fem–sju procent av barnen i skolåldern diagnostiserade med ADHD. Under läsåret 2022/2023 motsvarar det cirka 55 000 till 78 000 barn i grundskolan. För barn med ADHD är ofta skoldagen en utmaning eftersom barnen har svårt att sitta stilla och att koncentrera sig, vilket i sin tur påverkar deras möjlighet till inlärning. Många barn med ADHD lider dessutom av sömnproblem som leder till trötthet under dagen och påverkar barnens hälsa, välbefinnande, funktion i vardagen och allmänna livskvalitet.

– Sömnproblem är vanligt vid ADHD och runt hälften har sömnproblem i sin ADHD för att man har svårt att varva ner på kvällen. Detta också kan bli väldigt mödosamt för föräldrarna, när läggningen tar lång tid och man får för lite sömn, vilket allvarligt inverkar på hur man fungerar nästa dag, säger Håkan Jarbin, överläkare på BUP (barn- och ungdomspsykiatrin) i Region Halland.

Alternativ till medicin

För att lindra sömnproblemen skriver läkaren ofta ut Melatonin till barnen och ungdomarna. Melatonin har dock biverkningar så som huvudverk, illamående och trötthet. Många gånger vill dessutom barnens föräldrar undvika behandling med läkemedel. Att kunna erbjuda ett alternativ till medicinsk behandling mot sömnsvårigheter för barn med ADHD har därför ett stort värde.

Forskningssamverkan mellan Högskolan i Halmstad och BUP i Region Halland visar att tyngdtäcken är ett effektivt alternativ till medicinsk behandling för barn med ADHD och sömnproblem.

Saknats forskning kring tyngdtäcken

Trots att man använt sig av tyngdtäcke inom vården en längre tid som alternativ till medicinsk behandling för att hjälpa barn och ungdomar med ADHD och sömnproblem så har det saknats forskning kring användandet av tyngdtäcken och därmed också vetenskapliga bevis för att tyngdtäcken verkligen hjälper mot sömnsvårigheter. På grund av denna brist på evidens rekommenderade därför det Medicintekniska produktrådet i Sverige år 2020 att regionerna skulle sluta förskriva subventionerade tyngdtäcken som behandling mot sömnsvårigheter. Sedan 2022 kan vården därför inte längre föreskriva tyngtäcken till barn och ungdomar med ADHD och sömnproblem.

Stärkt kunskapsläge och Socialstyrelsen

För att stärka kunskapsläget så att Socialstyrelsen förhoppningsvis på sikt kan återinföra möjligheten för vården att föreskriva tyngtäcken så har forskare vid Högskolan i Halmstad samverkat med BUP i Region Halland. Forskarna har studerat effekten av användandet av tyngdtäcken som alternativ för att lindra sömnproblem hos barn med ADHD. I studien har 94 barn ingått som fått sova med både vanligt täcke och tyngdtäcke, vilket har gjort det möjligt för forskarna att studera skillnaden.

– Sammantaget visade vår insamlade data att tyngdtäckena var effektiva och barnens sömnproblem och uppvaknande under natten minskade medan barnens totala sömntid och sömneffektivitet ökade, säger Ingrid Larsson, professor i hälsa och livsstil vid Högskolan i Halmstad och fortsätter:

– För mig och mina kollegor har det varit speciellt glädjande att höra att både barnen och föräldrarna som deltagit i vår studie så tydligt uttrycker att de blivit hjälpta, att barnen sover bättre när de använder tyngdtäcke och att föräldrarna upplever mindre stress och ökat välmående. Och det är glädjande att både föräldrarna, barnen och personalen i skolan upplever att barnen fungerar bättre i vardagen och i skolan, säger Ingrid Larsson.